ಕೊರೋನಾದಲ್ಲಿ ‘ಉಗಿ’ ಯ ಮಹತ್ವ

Must Read

ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕ ಓದು: ಕನ್ನಡ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭಾವ

ಕನ್ನಡ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭಾವ ಪ್ರಧಾನ ಸಂಪಾದಕರು : ಪ್ರೊ. ಬಿ. ಬಿ. ಡೆಂಗನವರ ಪ್ರಕಾಶಕರು : ಬೆಳದಿಂಗಳು ಪ್ರಕಾಶನ, ಬೆಳಗಾವಿ, ೨೦೨೦ ಮೊ: ೯೯೦೨೪೯೫೬೯೫ ‘ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಅನುಭಾವ ಸಾಹಿತ್ಯ’ ಇದೊಂದು ಮೌಲಿಕ...

ಸ್ನೇಹಿತರ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಶುಭಾಷಯಗಳು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೋ ದಿನಾಚರಣೆಗಳಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಡುವ ಬೆಲೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕೊಡಲಾಗದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಾರ್ಥ ಅಹಂಕಾರವಿರದೆ ಶುದ್ದ ಭಾವನೆಗಳ ಸಮ್ಮಿಲನವಿರುತ್ತದೆ. ಬಡವ ಬಡವನನ್ನು...

ಪಿಂಜಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಗಮ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒತ್ತಾಯ

ಸಿಂದಗಿ: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಿಂಜಾರ, ನದಾಫ್ ಸಮುದಾಯಗಳು ಶಿಕ್ಷಣ, ಆರ್ಥಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ರಾಜಕೀಯವಾಗಿ ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದು ಈ ಜನಾಂಗ ಉದ್ದಾರವಾಗಬೇಕಾದರೆ ಪಿಂಜಾರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಗಮ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ಪ್ರವರ್ಗ...

ಡಿ.ಆರ್. ಎನ್.ಎನ್.ಕನ್ನಪ್ಪನ್ ಮಧುರೈ. ಹಿರಿಯ ಎದೆಯ ತಜ್ಞ ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಸಂದೇಶ ರವಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೊರೋನಾ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಹಾಗೂ ಪೀಡಿತರಲ್ಲದವರಿಗೂ ಇದು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.

ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಈ ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಮೂಗಿನ ಪರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ ಹಿಂದೆ 3 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಬಿಸಿನೀರು ಅಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.

- Advertisement -

4 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಪ್ಯಾರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವ ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದು ಮೂಗಿನ ಹಿಂದಿರುವ ಪರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೂಗಿನ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಗಿಯಿಂದ ಕೊಲ್ಲಬೇಕು.

  • 50 ° C ನಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
  • 60 ° C ನಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್ ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
  •  70 ° C ನಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ಉಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಡೀ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವವನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಿರಾಣಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋದರೆ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾರು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋದರು. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕು

ಸ್ಟೀಮ್ ವೀಕ್: ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು,

ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದು ವಾರ ಸ್ಟೀಮ್ ಡ್ರೈವ್ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಲಹೆ ಇದೆ:

ಒಂದು ವಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಉಗಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಂದು ವಾರ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ. ಕೋವಿಡ್ -19 ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ, ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೊಲ್ಲಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಸುಂದರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬದುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಚರಿಸಬಹುದು.

- Advertisement -
- Advertisement -

Latest News

ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕ ಓದು: ಕನ್ನಡ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭಾವ

ಕನ್ನಡ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭಾವ ಪ್ರಧಾನ ಸಂಪಾದಕರು : ಪ್ರೊ. ಬಿ. ಬಿ. ಡೆಂಗನವರ ಪ್ರಕಾಶಕರು : ಬೆಳದಿಂಗಳು ಪ್ರಕಾಶನ, ಬೆಳಗಾವಿ, ೨೦೨೦ ಮೊ: ೯೯೦೨೪೯೫೬೯೫ ‘ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಅನುಭಾವ ಸಾಹಿತ್ಯ’ ಇದೊಂದು ಮೌಲಿಕ...
- Advertisement -

More Articles Like This

- Advertisement -
close
error: Content is protected !!